2021/04/24 108.4kg 30.9%

抑えめの食事のつもりだったが2500kcal
パン屋に寄ってしまって、ついつい買いすぎた。
パンからはしばらく離れたほうがよさそうだな。
米粉パンと書いてありグルテンフリーらしいがお高め。
家系的にもしばらくは寄らない。

体重はちょい増え、体脂肪はちょい減り
運動量は、天気が悪くなると極端に減るので、
やはり食事をしっかりと制限しないとな。