2021/04/28 107.9kg 31.4%

ちょい増え。許容範囲とも思えるが。摂取カロリーは2600kcal位。
カロリーは、表記されていないものに関しては、トータルでの誤差は出やすいだろうな。と
思いつつも、目安にはなると思う。この誤差は、限界の減量を目指しているならば、
必要になってくるとは思うが、標準体型にする目標では、大丈夫だろう。

それよりは、飽きるのかもしれないが、しばらくは、食事をルーティン化したいところではある。
時間や量を一定にすることで、ほかの行動の効果が判断しやすい。運動量や睡眠時間の影響など。

まずは、100kgを切らないとな。