2021/05/10 109.5kg 32.0%

なんだが振り出しに戻った感じはある。
元が、115kg辺りから始まっているので、
停滞してると行ってもよいのかもしれないが。
摂取カロリーは、2200kcalとそんなに多い感じはしなかったが
炭水化物が多めだったかな。脂質は少なかったが、
やはり、炭水化物にも気をつけないとならないな。
RFAは再開。
運動を取り入れていくことにしよう。
有酸素運動を多めに入れたいが、外に出づらいのでなんとも。