2021/05/18 108.6kg 31.8% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021/5/18 現状維持。色々あって、摂取カロリーが、3500kcal。取りすぎ。通勤で、往復10kmの自転車移動があったのと、RFAを少し。こういったときに、暴食を減らせれば、やせるのだろうなぁ。もっとストイックにならないと。
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