2021/05/27 107.7kg 31.6%

暴食した。摂取カロリーは、3000kcal
いつもながら、我慢が足りないか。
忙しくて、夜遅くなり、総菜で済ませようとするが、割引商品や新商品を見て
味が気になりつい買う。
ダメだな。
体脂肪が落ちているので、胃に入っている量のせいだと思いたい。