2021/06/30 108.4kg 31.1%

少し減った。このまま落としたいな。
食事に気を付けよう。
カロリーは抑えられているが、食べているものが揚げ物があったりと、良くないかな。
20日後の、健康診断まで体重を落とす。
5kg落ちればよいが、まず、一週間、酒、揚げ物の禁止。カロリーも抑える。