2021/07/10 106.3kg 30.6%

停滞、昨日は食べすぎた割には安定。
朝飯を昼に食べすぎたので、夕方、晩飯は、ほぼ食べないで、飲み物とつまみ程度だった。
夜に食べないのがよさそう。
あとは、暑くて食欲も湧かない。高カロリーに気を付ければ食事も落ち着くかも。