2021/08/06 106.8kg 30.3%

少し減る
オートミールを食べてみる。
普通に食べられる。
最近、食事の量自体が少ないのか、
お通じの時間帯がバラバラだし、少ない気
がする。内臓が動いていない感じ。
水分を増やすか。
少し、食事の内容に気をつけよう。

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