2021/08/12 106.9kg 30.5%

減ってはいるが、不安定な生活で、起こっていることなので、
生活を改めないと。
食の好みを変えつつも、好きなものを食べて痩せたいのはある。
一度、好きなものを気が済むまで食べて、確認するのも良いかな。
量は減ったかな。唐揚げは好きだが、揚げたてを二個ぐらいで満足する。
てんぷらは、揚げたてでないと食べられないし、手間考えると、お店で食べるのが良いかな。
ただ、春の山菜のてんぷらを見ると、毎度心が動く。
油でベチャベチャベチャで、量があって、いつもダウンする。