2021/08/21 107.9kg 30.2% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021/8/21 昨日は忙しくて、昼過ぎまで食事ができなかった。総量が少なめだったと思う。一日二食で、食材を選べばよいかな。一食の量を減らせればよいのだけど。そう考えると、お店の定食もかなり量があると思う。お店次第だが。
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