2021/08/21 107.9kg 30.2%

昨日は忙しくて、昼過ぎまで食事ができなかった。
総量が少なめだったと思う。
一日二食で、食材を選べばよいかな。
一食の量を減らせればよいのだけど。

そう考えると、お店の定食もかなり量があると思う。
お店次第だが。

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