2021/08/26 107.2kg 31.1%

停滞。
食事をもう少し減らしたい。バランスが悪いだけかもしれないが。
こんにゃくや野菜でかさ増し。
それも良いが、根本の量を減らさないと、おいしい食事はできなくなるのかな。
少量？適量で満足できるようにならないと。

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