2021/09/13 106.3g 30.3%

急に減った。　変わったこと、りんごを食べるようになった。
摂取カロリーは、少しオーバー気味。油分は少なめかな。
今日は食事に気を遣う。その上であすどんな結果になるか。
１６時間ファスティングの再開。

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