2021/10/02 108.9kg 31.7%

食いすぎ。
昨日は、緊急事態宣言解除で、飲み屋も開いていたようだが、
台風で、夕方までは雨、夜にはやんでいたが、なんとなく家にいた。
家飲みをしていたが、酒とドーナツというダメなものを食ってしまった。
気になっていたドーナツを食ったが、甘すぎたので、もう食べないだろうな。
一口目で分かったことなので、残りを食べない。というのが正解なんだろうな。

今日から改めて、ダイエット。
寝食を忘れるような何かがあると良いのだけどね。