2021/10/27 109.1kg 31.9%

少し減った。通勤で自転車で１０kmを往復。
夕食後の、作り置きで味見をしたかったが我慢。
炊飯器料理は、保温が大事なので、窯をあけてからの調理が多くなるので、
味見の誘惑が多いかな。
食べる時間も気にかけよう

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