太り続けている。
食っているものが良くないのだろうな。
沼を食っている頃が調子が良かったので、戻すことにする。
沼は食材の調達で、鶏むねとオクラがある。
オクラが置いてあるときと価格にばらつきがあるかな。
必要ならば、多少高くても買うが、おいていなければ潰瘍がない。
冷凍で補えるのだろうか?りょうがあるので、保存も考えると面倒かな。
それと低糖質の食事を考えるのと、脂質を減らしたいかな。
2021/11/28 113.0kg 32.6%
![](https://ironchop.com/diet_log/wp-content/themes/cocoon-master/screenshot.jpg)
太り続けている。
食っているものが良くないのだろうな。
沼を食っている頃が調子が良かったので、戻すことにする。
沼は食材の調達で、鶏むねとオクラがある。
オクラが置いてあるときと価格にばらつきがあるかな。
必要ならば、多少高くても買うが、おいていなければ潰瘍がない。
冷凍で補えるのだろうか?りょうがあるので、保存も考えると面倒かな。
それと低糖質の食事を考えるのと、脂質を減らしたいかな。
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