2022/03/07 109.9kg 31.9%

色々あって減って入るが、もう一越えほしいところ
トレーニングができていない。
色々と見直そう。

食事は、沼系になるのかなぁ。オートミールも攻めたいが、タンパク源を作るのが面倒。
鶏むねと豆腐の煮物を常備かな。
パサパサ感をどうにかしたいが、突き詰めると沼になる。