2022/03/27 108.7kg 32.3%

久々の、108ｋｇ代。
最近のなんとなくの基準値のつもりだったけど、久々。
花見シーズンだけど、気を付けていこう。
もう少し追い込む。

最近はカロリー計算して、一食抜くこともある。やはり計算大事。
休日の昼に、飲んだり、暴食美味になるかな。
そこを気を付けよう