2022/06/27 108.7kg 31.7%

なんとなく落ち着いている。
昨日は暴食で、夕方に一食で2000kcal近く食う。
これは良くないが、2000を超えたのが分かったし、ほかを食うのを辞める。
和菓子を食べたので、これでカロリーは上がった。
あとは酎ハイ。このへんの量を控えよう。
腹は膨れたし、はら9分目といったところか。
あれくらいの量は食べられるので、低カロリーの食べ物を混ぜていかないとな。