2022/07/01 108.5kg 30.3%

なんとなく停滞していて、カロリーは抑えめにはなっているけど、バランスは悪い。
暑すぎて、だらけているのも良くないが、体調を崩しても仕方がないので気を付ける。
水分を多めにしておくか、塩分は控えめで。
一年はかいているがほぼ変わらない。
逆に、基礎代謝を上げられれば、この生活でも痩せるのだろうな。