2022/09/03 110.7kg 32.4%

良くない。
散財もしたし、色々と切り詰めながら落ち着こう。
シンプルな食生活にする。
タンパク質多めの肉食が良いのか？
和食が良いのか
スパイス系がよいのか？
脂質を少な目で食物繊維を取りたい。
カレー炊き込みご飯系になるのかな、これでバランスが取れるならば便利