2022/09/18 109.4kg 32.5%

減ってはいるが、体脂肪率が上がっている。
食事の見直しだなぁ。
台風が来ているので、ウォーキング系はやらないかな。
かっぱを着てでも毎日やるべきなのか？
ランニングはできるようになりたいなぁ。
今日は、自重で筋トレかな。