2022/11/15 109.7kg 31.8% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/11/15 調子は良い。本日は雨なので、朝のトレーニングはなし。腰のストレッチはやった。雨の日はどこまでやるかが今後の課題。晴耕雨読でも良いのだけど。
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