2022/11/23 寒い

雨が降って、散歩はお休み。ランニングもしないだろう。
買い物で歩くかも。
筋トレは隙を見てやっておきたい。腰のストレッチはやった。

寒い室温は18℃程度。10℃切るまでは行動はできるが、動きが緩慢かな。
20℃超えないと動きたくない。北海道にいた時はこんなことはなかったが、
昔だし、日々の温度も監視してなかったしな。
10月、11月はエアコンは使わないと、なんとなく決めたけどきつくなってきたかな。
気分の問題もあるが、寒いとケガもしやすくなるので、服装も考えないとな。
寒くなく、動きやすく保温性が高く通気性も良いそれで丈夫。
ワークマンにあるかな。