2022/12/06 109.8kg 32.1%

食事があまり良くなかったかな。炭水化物が多い。
顎のニキビはまだある。右膝は痛い。
仕事用眼鏡を新調。移動中などの本が読みやすくなった、が外は歩けない。
老眼鏡は試したが、合わなかった。
老眼が始まっているが、まだ先になりそう。
老眼は+修正近視は-修正でまだ-が勝っていたようだ。
ピントのゾーンが狭くなってきて入るけどね。