2022/12/14 108.4kg 32.7% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/12/14 体重が減っている。体脂肪率は上がった。ワクチン休暇で、1日寝ていた。トレーニングもしなかった。食事に気をつけよう。脂質を減らしつつ、量も減らしたい。
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