2022/12/21 108.5kg 31.4%

下がった。
昨日は、晩飯を抜いて、プチ断食。
朝昼で、1000kcal程度。
週2でやって、106kg台になるには、何日かかるか。

今日は、朝トレーニングができた。
顎のニキビはかなり小さくなった。
左足首は普通。
左手小指和らいだが、まだ変な違和感はある。