2023/01/03 110.0kg 32.6%

チョット下がったが、正月太りのままである。
108㎏以下にしないとな。
今月は、106kg台にしたい。
食事制限、トレーニング、糖質、脂質を減らしていく。

トレーニングできた。
顎のニキビは、まだ少しある。
左手小指はまだ痛い。
体が少し重い。