2023/03/16 107.4kg 29.6%

カロリーオーバーしたが、下がった。
食事には気を付けよう

左手小指、右ひじに違和感
急に腰が痛くなった。半年に一度くらい来るな。
昨日のは、朝起きてではなく、シャワーを浴びて、体をふいていたら急に来た。
今日は安静にしながら、ストレッチする。