2023/04/09 105.8kg 29.6%

安定はしている。
昨日はカロリーオーバー。食事が偏っていたかな。
結果、一日一食かな。まともな食事は。
あとは、プロテインか、野菜かオートミールの軽食かな。

体調は良いが、腰は多少違和感。ストレッチして安定化したい。