2023/06/17 106.7kg 30.1% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023/6/17 食いすぎた割には、落ちた。運動量だろうか。どちらにせよ食いすぎは良くない。2000kcal以下をキープ。落とすには、1000kcalでもよいのだろうけど。そうなると、三食オートミールかな。大き目の冷凍庫ほしいな。
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