2023/07/27 106.5kg 30.6%

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ちょい増え。
カロリーは抑えているが、麺が結構あるので、それを食うので
増えやすいかな。
油を減らして、野菜を取るようにする。
タンパク質をどう入れるか、卵、叉焼、豚バラ、鶏肉、かまぼこかなぁ

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