2023/12/07 103.1kg 29.1%

元に戻りつつある。
動かない割に、普通に食っているからなぁ。
中食をしない分、オーバーにはなっていないようだけど。
出社し始めたら、中食を減らそう。買い物を気を付けよう。
脂を減らしたいから、野菜と豆腐かな。肉をどうするか。
保存がきく物の方が楽だけど。鯖缶か？