2022/06/11 109.5kg 31.9%

ちょっとずつ増え。
ダメなパターン。
外出すると、スイーツやデパ地下を買ってしまう。

打合せでたまにしかいかない場所だとつい。
コロナで外出回数も減っているので、なおさらだし、多めに買ってしまう。
疲れているときの帰宅中の買い物は、お弁当に走りがちで、半値シールがあったりで買いすぎる。
わかっているので、対策を考えないと