なんとなく停滞していて、カロリーは抑えめにはなっているけど、バランスは悪い。
暑すぎて、だらけているのも良くないが、体調を崩しても仕方がないので気を付ける。
水分を多めにしておくか、塩分は控えめで。
一年はかいているがほぼ変わらない。
逆に、基礎代謝を上げられれば、この生活でも痩せるのだろうな。
なんとなく停滞していて、カロリーは抑えめにはなっているけど、バランスは悪い。
暑すぎて、だらけているのも良くないが、体調を崩しても仕方がないので気を付ける。
水分を多めにしておくか、塩分は控えめで。
一年はかいているがほぼ変わらない。
逆に、基礎代謝を上げられれば、この生活でも痩せるのだろうな。
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