2022/07/16 108.3kg 30.4%

停滞。連休に入るので、暴食に気を付ける。
一日850kcalで生活を３ヶ月~５ヶ月で15kg落とすというのがあるが、
食べるものが限定されるし、かなり句を使うので追い込むまではやらないほうが良いかな。
カロリーオフの変なもので調整してしまいそう。
2000kcalを切るのをれんぞくで何とかなるはず。
嗜好品を入れるなら、普段は1600kcal程度にしないとならない気もするが。