2022/09/08 108.5kg 32.1% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/9/8 だんだんと減っていく。一食が多い傾向があるから、一食抜いた方が丁度よいのかなぁ。毎食適量が良いのだけど、バランス考えたり、外食するとね多めになる。
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