2021/05/18 108.6kg 31.8%

現状維持。
色々あって、摂取カロリーが、3500kcal。取りすぎ。
通勤で、往復10kmの自転車移動があったのと、RFAを少し。
こういったときに、暴食を減らせれば、やせるのだろうなぁ。
もっとストイックにならないと。

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