2022/11/13 109.5kg 31.1%

暴食とまではいかないが、好き勝手に食べている割には、落ちた。
生活習慣は正そう。
左足首が痛む、古傷の要素はあるが、体重は落としておこう。
体のだるさは抜けたが、少々重い、右股関節ふぁ痛む。
ストレッチのやりすぎか。
左すねが貼りると少し居たんだが前ほどではない。ストレッチのおかげか。