2022/12/7 109.9kg 31.7% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/12/7 ほぼ変わらず。食事を減らしていくしかないかなぁ。運動量は、減っている。寒くて緩慢になっている。防寒対策をしつつ安定させようとは思うが、ここ三ヶ月はへるだろうな。
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