2022/12/09 109.5kg 31.6%

少し夜に食いすぎたか。揚げ物を控えるようにしよう。
食事量を調節しよう。

顎のニキビはかなり小さくなった。
左小指の付け根の痛みが収まってきた。柱に当てた覚えはあるが、腫れないが痛みがある。
左腕の筋が少し痛い。筋トレの失敗かな。左足の太ももの筋も少し痛む。
中々、全快にはならない。