2022/12/12 108.9kg 32.8%

体重は落ちた。今週は108kg台をキープ。しつつ下げていく。
来週には107kg台にしていきたい。

顎のニキビ　小さくなった。
左手小指まだ痛い。懸垂を避けたほうが良いのか。
左足の筋まぁまぁ。
わきの筋肉そこそこ痛い。
右足親指引いてきたテラマイシンを塗る。