2022/12/19 110.3kg 32.2% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/12/19 増えた。 昨日は、暴飲暴食、炭水化物と脂だった。断食入れないと帳尻が合わないかな。満腹度があり、野菜な食事を考えたい。オートミールとそばを入れ込んでいきたい。体はそんなに重くない顎のニキビはほとんどない左小指まだ違和感がある。
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