2023/01/03 110.0kg 32.6% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023/1/3 チョット下がったが、正月太りのままである。108㎏以下にしないとな。今月は、106kg台にしたい。食事制限、トレーニング、糖質、脂質を減らしていく。トレーニングできた。顎のニキビは、まだ少しある。左手小指はまだ痛い。体が少し重い。
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