2023/01/08 110.0kg 31.8%

勝手に食べたが、大体２食だった。
トレーニングはできていない。
寒いのと、時間がかかっているのと、効果が出ていないので。
決めるには早すぎるとは思うけど。
食事管理のほうが優先なんだろうな。

色々と、見直していきたい
２日前に口の中をやけどした。上あごが痛い。
顎のニキビはまだ少しある。
左手小指はまだ痛い。
左足首は、良くなったかな。