2023/01/24 109.8kg 32.0%

生活サイクルを戻す。
トレーニングはしてない。
2ヶ月くらいやっていたが、効果がよくわからない。
胸筋は少し付いたかな。
その時間を、スキルアップに使いたい感じはある。
朝活自体は悪くないが、何をするか？
結局、睡眠時間が減るとあまり良い結果が出てないな。
22時に寝るとして、6時2億手8時間か。
トレーニングは、やっておくに越したことはない。
散歩をやりつつ、週2でトレーニングができればなぁ。

暖かくなれば、もう少しスケジュールも変わるかな。