2023/04/12 104.3kg 28.9%

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ちょっと食いすぎたけど、落ちた。

通勤の自転車で、筋肉が痛かったが、筋肉痛ではない。
筋力が下がっている感じはある。
最近風も強いし、疲れはする。

体の各所はだいぶ良い。
腰の不安は残っているので、ストレッチをする。

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