2023/04/14 105.9kg 28.3% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023/4/14 増えている。ちょっとした外食と、悪くなりそうなものの処理で食いすぎた。計画的に食事をしないとな。体の調子は良い。昨日は、乾燥のせいか、喉の痛みと、鼻の中が乾いていたかな。
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