2023/04/26 106.4kg 29.8%

昨日は夜にジャンクを食いすぎた。
焼きそばと、ピザライス。
ピザライスはもう食わなくても良いかな。

こんばんは会食があるので気をつけよう。
体は重いが、調子は節々が少し痛む。
炭水化物のとりすぎ感がある。
バランスを取ろう