2023/05/16 107.4kg 30.9%

増えた。夜に食い過ぎ。
体調不良、腰痛、睡眠不足で、変な感じになっていた。
気をつけていこう。

仙骨の痛みが、左側の腰痛に変わってきた。
ストレッチを続けよう。
良かったときのルーティンを思い出すと、朝散歩かな。
眠気に襲われることが多かったので、メリットが少ないと思ったが、
良かったのかも。
時間のないときの、ショートも考えないとな。