2023/06/17 106.7kg 30.1%

ブログ

食いすぎた割には、落ちた。
運動量だろうか。
どちらにせよ食いすぎは良くない。
2000kcal以下をキープ。
落とすには、1000kcalでもよいのだろうけど。
そうなると、三食オートミールかな。
大き目の冷凍庫ほしいな。

コメント

タイトルとURLをコピーしました